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经期保养妙招,女性经期如何保养应该注意什么?

发布时间:2016-04-12  来源:本网  点击量:644

    女人来月经的那几天是最脆弱的,不论是身体还是肌肤,都需要好好保养。很多女性在经期容易出现皮肤问题,比如说容易长斑、长痘、过敏等症状,由 于月经期间女性体质比较虚弱,情绪波动比较大,所以会出现一些肌肤问题。关于这些问题,知养生网找到了一些经期保研的小妙招,让大家远离经期烦恼。下面就 跟随知养生网的小编来掌握这些经期保养小妙招吧。

  

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  1.注意防晒。经期女性体温较高,新陈代谢能力也增强,所以皮肤代谢旺盛,如果这时候出门的话,比如要注意防晒,否则比平常更容易被晒出色斑。

  2.注重排毒。女性身体里一旦出现毒素,肯定就会显示在脸上,所以经期要注重排毒,而且经期是排毒的好时期,按摩一些穴位就可以起到排毒的好效果。

  3.注意补水。月经期间,体内荷尔蒙水平上升的很快,皮肤也处于急需补水的状态,在经期补水能够起到事半功倍的效果哦。

  4.多吃水果。经期女性非常容易被晒黑,这时就需要多吃水果来防止晒黑,经期女性皮肤对果酸的吸收能力较强,所以水果在经期需要被女性重视起来。


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